コーチと仲間が
あなたを支える
習慣化ヘルスケアアプリ
ハビタス
こんな経験ありませんか？
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「今度こそ」と始めたダイエットが、三日坊主で終わる。
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張り切って契約したジム。幽霊会員でお金を払うだけ。
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厳しい食事制限が耐えられない。
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「なんて意志が弱いんだろう」と自信を失う。
断言します。
悪いのは、あなたではありません。
続かなかったのは、 一人で戦っていたから。
必要なのは、意志に頼らない「仕組み」。
そして、心を支えてくれる「人」の存在です。
そこで誕生したのが
AIでも、ただの記録アプリでもない。「人」がいるから、自然に続く。
自分を責めるのは、もう終わり。共に悩み、共に喜ぶ仲間が、ここにいます。安心感が背中を押し、無理なく一歩踏み出せる。 そんな新しい体験を、ここで。
ハビタスなら
"続けられる"理由
いつでも頼れる「専属コーチ」
AIのような機械的な返信は一切なし。専属コーチが、目標設定から日々の相談まで、あなたの生活スタイルに合わせて親身にサポート。
「一人で頑張らなきゃ」と気負う必要はありません。 迷った時、くじけそうな時はいつでも相談してください。私たちが、あなたの気持ちをそっと支えます。
頑張らなくていい「シンプルな目標」
決めるのは、「自炊」と「運動」回数だけ。 面倒なカロリー計算や厳しい食事制限、ハードなジム通いもナシ。 小さな達成の積み重ねが、大きな自信に変わります。
自分だけじゃないと思える「コミュニティ」
自炊や運動をしたら仲間にシェア。
投稿するだけで、「美味しそう！」「すごい！」と温かい反応が飛んできます。
調子が良い日も、ちょっと休んだ日も、みんながいるから大丈夫。「また明日頑張ろう！」と自然に思える。そんな温かい繋がりが、ここにはあります。
コーチは、あなたと同じゴールを目指す
パートナーです。
生活リズムや気持ちの揺らぎに丁寧に寄り添い、理想の自分にたどり着くまで、私たちは本気で支え続けます。
根性論や一方的な指導は一切ありません。科学的根拠に基づいた方法で、誰もが自然に続けられる環境を提供します。 専属コーチがパートナーとして、あなたの生活リズムや心の動き、行動のクセを丁寧に紐解きます。
無理なく続く「3つのステップ」
目標を設定
設定する目標は、「自炊」と「運動」の回数だけ。 最初は「週に1回」でもOK。 絶対に達成できる小さな目標から始めましょう。
写真を撮って、投稿
自炊や運動をしたら、仲間にシェア。 写真だけでも、一言だけでも大丈夫。上手・下手は関係ありません。
リアクションが届く
あなたの投稿に、コーチや仲間から「ナイス！」「お疲れ様！」と反応が届きます。 一人じゃないという安心感があるから、自然と明日も頑張れます。
なぜハビタスを選ぶのか
一生の習慣
厳しい食事制限や激しい運動は、短期間なら耐えられます。でも、一生は続きません。ハビタスは、流行りのダイエット法を追いかけず、自炊と運動という「一生続けられる基本」だけに集中します。派手な結果より、10年後も健康でいられる生活を。
人の温もり
一人ではサボってしまう。でも、パーソナルジムは高くて続けられない。 ハビタスは、そんな悩みに応えるために生まれました。アプリの手軽さと、人の温もりのいいとこ取り。 お財布に負担をかけず、信頼できるコーチや仲間が常にそばにいる。だから、無理なく続けられます。
自律
「毎日ジムに行け」「糖質を抜け」……ハビタスには、そんな強制は一切ありません。あなたのライフスタイルに合わせて、できることから始めます。コーチはあなたの決断を尊重し、その実現を全力でサポートします。自分で決めたことだから、続けられる。その喜びを仲間と分かち合うから、もっと楽しくなる。
ユーザーの声
自炊は好きだが、中々仕事が忙しくて自炊できない。健康を気にし始める年齢になってきたけど、料理があまりできない...そんな人におすすめのサービスです。
このサービスは、自炊するきっかけや自炊を継続する仕組み、食や料理に関してのフィードバックや豆知識があり、健康的な自炊生活を実現するよいきっかけになるサービスかと思います。
一度間食してしまうとそのままどんどん食べ続けてしまっていたのですが、このサービスを利用することで歯止めが効くようになりました。毎日の自炊がカウントされるので、どんどん数字を積み上げたくなります。
仲間の自炊の内容も見れるので、自分ももっと緑色の野菜を増やさないとなって気持ちにさせてくれます。
食生活の乱れが数値に現れた方はもちろん、普段から健康に気を付けている方にも、おすすめのサービスです。食材から料理に関する知識、確かな情報を提供してくれるので、食生活を見直すきっかけに最適です。
継続サポートで自炊に自信が無くても、取り組む意識向上に貢献します。
都度フィードバックやリマインド機能があるので、モチベーションの維持になります。個人でモチベーションのある人は、究極的にはパーソナルトレーナーと契約することになると思うが、それほどではなく、かつ危機感を感じている人にぜひ使って欲しいです。
会社と契約して、健康診断と合わせて希望者に提供されるなど、会社側の取り組みとして検討されるようなサービスになるとより可能性が広がると思いました。
自分の自炊した料理画像を投稿し、フィードバックやアドバイスがもらえます。チーム単位で取り組むため、チームメンバーがどういう料理を作っているかも参考にできます。食をテーマに健康な身体づくりに取り組めるサービスだと思います。
料金プラン
専属コーチがつくのに、この価格。一人で頑張る時代は、もう終わり。
年額なら2ヶ月分お得に！
（実質 月額 4,980円）
コーチによるサポート
コミュニティへの参加
日々のフィードバック
目標管理
さぁ始めよう。
流行りのダイエットに振り回されるのは、もう終わり。 短期的な成果を追うのも、もう終わり。
コーチや仲間と共に。
無理なく「続く習慣」を身につけましょう。私たちが、あなたの最後の挑戦を支えます。
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